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医生建议:经期不能做的六件事,任何一件都不要忽视,不要让疼痛盯着。

时间:2022-05-22人气:0编辑:

月经是每个女性都要面对的正常生理现象。而有些女性却不能正确对待每月按时到达的亲人,甚至会因为错误的做法而影响月经周期,最终导致月经不调。所以女性朋友要清楚经期不能做什么,忽略一件事会让女性遭受不必要的痛苦。

经期不能做什么?

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1.拔牙

不建议经期女性拔牙。为了尽快摆脱拔牙带来的痛苦,有些女性会对医生隐瞒月经的到来。其实这种做法是不正确的,容易影响女性健康。经期拔牙很有可能出血不止,血量增加,容易引起感染。通常情况下,牙医不会建议女性在月经期拔牙。

2.吃太多盐。

有些女性口味特别重,平时喜欢吃咸的食物,即使在经期也不会有所改善。其实这种做法是不正确的。盐的另一个名字叫氯化钠,进入人体后会分解成氯离子和钠离子。钠离子会影响体内的水分排出。如果你在月经前吃了太多的盐,会导致水肿或高血压。此外,还会导致女性经前紧张。

3.喝酒。

喝酒是很多人必不可少的事情。无论是娱乐还是聚会,喝酒都是必不可少的,但不建议经期女性喝酒。解酒酶,如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等。,在女性月经期会减少,而且喝酒的时候特别容易醉。另外,经期饮酒容易导致经血过多或经期延长,因为酒精有疏通经络、活血的作用。

4.多喝茶。

适量喝些淡茶对身体有益,但不适合经期喝茶。茶叶中有一种特殊物质叫单宁酸,能与食物或血液中的铁结合,影响胃肠道对铁的吸收和血液中铁的利用价值。如果在月经期间喝茶,可能会导致贫血。

5、不能做剧烈运动。

经期做剧烈运动,不仅会让女性更难受,还容易受伤。进入月经期后,女性体内的激素会发生很大的变化。此时全身的韧带会变得柔软松弛,因此关节的稳定性会变差。另外,雌激素在月经中期会慢慢回落,此时肌肉和韧带的力量会下降。如果你在月经期间运动,可能会伤害你的关节和肌肉。

6.不要穿紧身内衣或牛仔裤。

穿太紧的内衣或太紧的牛仔裤会对经期女性产生不利影响。首先会影响女性下半身的血流,导致血流不畅。另外还会在私处滋生更多的细菌,造成感染。所以月经期女性要穿透气性好的内裤和裤子,宽松的裤子。

技巧

如果经期牙疼,要坚持几天,等到经期结束,再去找牙医拔牙。另外,经期尽量清淡饮食。建议多吃新鲜的水果蔬菜,避免太咸的食物,如咸鱼、腊肉等。如果有喝茶的习惯,经期也要尽量减少喝茶的量,以淡茶为主。

家庭医生在线稿件,

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