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这个12岁的女孩身高167厘米。医生:这三种食物是她身高的“生长剂”。可以多吃点。

时间:2022-05-11人气:0编辑:

随着经济的发展,人们的生活水平也越来越高,对于孩子的全方位发展也越来越重视,不只是学习成绩,就连身高体重也成为家长间互相攀比的焦点,如果谁家的孩子学习又好,长得又漂亮,那简直就是“别人家的孩子”。

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今天要给大家介绍的这位12岁的小姑娘就是一个例子,不只是老师面前的小红人,也是爸爸妈妈心里的小骄傲。

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【案例分享】

12岁的琪琪是小学六年级的学生,从小到大,琪琪的学习从来没有让爸爸妈妈操心过,每天回家之后就自觉地去房间里写作业,写完作业才回去吃饭、玩耍。正是有这种学习自觉性,近期的学习成绩才名列前茅,每年都是学校里的三好学生。

除了学习好之外,琪琪长得也落落大方,虽然只有12岁,身高却达到了167厘米,每年放暑假的时候,兄弟姐妹们凑到一起,琪琪总是最高的那一个,学习又好,长得又高挑漂亮,琪琪的爸爸妈妈也是打心眼里高兴。

大家都知道孩子的身高主要是遗传父母的基因,但是当大家见到琪琪的爸爸妈妈时,肯定会大吃一惊,因为琪琪的爸爸和妈妈身高并不出众,目测可以看到,琪琪的爸爸身高只有172厘米,琪琪的妈妈身高有160厘米左右。

相信大家此时就非常好奇,既然琪琪的爸爸妈妈都不高,怎么琪琪就长得这么高挑呢?其实班里不少学生家长都非常纳闷:琪琪到底是不是爸爸妈妈亲生的呀?

面对这样的风言风语,琪琪的心里也受到了不小的伤害,每天回家之后都闷闷不乐,妈妈也及时发现了女儿的变化,在她的追问下,琪琪这才和盘托出,对于班里的谣言,琪琪妈妈决定解开谜团。

原来琪琪在刚上小学的时候,身高是班里最矮的一个,由于长得瘦瘦小小,经常受到一些调皮男生的欺负,琪琪几乎每天都要哭着跑回家,甚至第2天还不想去上学,对于这种情况,琪琪的爸爸妈妈便决定让班主任解决。

虽然班主任严肃批评了几位带头欺负琪琪的男同学,但琪琪的爸爸妈妈知道,如果琪琪一直长不高,那么孩子的心结就难以解开,所以这么多年来,琪琪的爸爸妈妈一直都在为琪琪长高寻找秘方,后来终于在一位老中医的口中找到了答案,原来我们平时所吃的一些食物就能够帮助孩子长高。

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12岁女孩身高167cm,医生:这3种食物是身高“增长剂”,可多吃点

1、奶制品

孩子长得高不高决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切,钙、磷是骨骼的主要成分,所以在平时多喝点奶制品,有利于钙、磷的补充

比如牛奶就是非常不错的选择,牛奶中的钙含量非常丰富,利用率也比较高,是天然钙质的最佳来源,孩子每天喝500毫升的牛奶就能够促进长高。

2、豆制品

豆制品中含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸钙以及维生素B2、叶酸等,长期食用豆制品,除了可以获取丰富的营养之外,还能够帮助骨骼的生长发育。

在豆制品中黑大豆的蛋白质含量最高,而且热量很低,就算吃多了也不会发胖,如果孩子不喜欢黑大豆的口感,可以将其磨成豆浆饮用。

3、鱼肉

相信大家在平时都听说过吃鱼肉会变聪明的说法,其实鱼肉还能够帮助孩子长身体,长个子,因为鱼肉中含有丰富的钙元素,其中的球蛋白也是非常丰富的。

球蛋白和普通蛋白相比,虽然营养价值不相上下,但其免疫功能却不容小觑,所以孩子在吃鱼肉的同时,不仅能够补充钙质,帮助长身高,还能够增强孩子自身的免疫能力

温馨提示:

其实想让孩子长得高,均衡饮食才是关键,除了在平时多吃以上这三种食物之外,各种钙含量丰富的蔬菜水果也是非常不错的选择,比如西兰花,紫菜,海带,花菜,胡萝卜,芒果等。

此外,想让孩子长得高,家长们一定要多带孩子去户外运动,在运动的过程中也有助于生长激素的分泌,同时还能够接受太阳的照射,有利于维生素D的合成,帮助钙元素的吸收。

孩子长高的关键还在于睡眠,因为生长激素是在夜间大量分泌的,所以一定要让孩子养成规律作息的好习惯,最好9:30之前进入睡眠状态。

结语:关于让孩子长高的方法,大家还有没有想要补充的呢?

标签: 身高 这三种

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