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孩子成长有三个黄金期,你知道吗?

时间:2022-05-11人气:0编辑:

爸妈的身高矮小,或者并不是很高,那在别人眼里,孩子的身高也很难逆袭。这个家里,很难出个大高个。可是,有的家庭却很奇怪,父母身高很一般,但孩子的身高却是“高人一等”。这就像是家里出了个大学生一样的荣耀,爸妈们开心的不得了。

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孩子长高的黄金期有三个,第一个时期是在0-3岁的婴幼儿时期,第二个时期是3-7岁的学龄前,第三个时期是 8-14岁的青春期。

妈妈把这三个年龄阶段,牢牢记在心里,只要孩子处于这个阶段,妈妈就格外安排孩子,按照各种增高秘诀来生活。

分阶段狠抓孩子的身高,妈妈靠知识,帮矮个子孩子逆袭

在孩子0-3岁的婴幼儿时期,宝宝在吃母乳和奶粉,很贪睡。但有空时,妈妈会抱着孩子,经常出去晒太阳,吸收紫外线中A光束,促进宝宝肠道吸收钙和磷元素,帮助宝宝的骨骼发育。这样做,孩子能增高,同时还提高了宝宝的身体抵抗力。

等宝宝添加辅食后,妈妈就给儿子做“增高美食”吃,小米红枣粥、银耳、虾皮等各类增高食材,宝宝在1岁起,就陆续开吃了。

后来,儿子到了学龄前,3-7岁的增高期,妈妈又陪伴孩子报名了篮球俱乐部,妈妈每周都陪儿子去打篮球。不过,妈妈并没告诉儿子,是为了增高。但随着运动的增加,儿子的骨骼快速发展,真的猛长了7cm高。当时,爸妈都乐坏了,特别的开心。

儿子进入了青春期,8-14岁的阶段,妈妈发觉孩子胡须重了,身高增长慢了。妈妈又犯愁了,担心孩子骨骺线提前闭合,再也增高不了了。为了帮孩子继续长高个,妈妈问了很多人,寻找增高的好办法。最后,还是一个专业的营养师,给出了建议:

孩子出现第二性征后,仍然有机会长身高,家长可以利用“食疗增高法”作为突破口,实现孩子身高的最终跨越!

果然,儿子身高三度增高,16岁就长到了180cm。妈妈感激极了,多亏了营养师的2大建议。

第一个建议:帮孩子增高,爸妈要有耐心,不能灰心

营养师指出,想帮孩子增高,这是一个长期的过程,只要孩子的骨骺线没有提前闭合,爸妈就要战斗到底。

即便孩子的骨骺线,有提前闭合的倾向,孩子在第二性征发育后,仍有一个阶段,可以实现身高飞跃。爸妈只要有耐心,不灰心,继续帮孩子增高,就可以了,要坚持下去。

第二个建议:帮孩子增高,重点要放在营养供应上,食疗很重要

帮孩子增高,无论是运动增高、睡眠增高,都是孩子在努力。家长想帮孩子,可以通过食疗法,每天给孩子做好各类增高美食,让孩子从营养供给上,就不缺少优质蛋白、钙类、维生素等,孩子增高必备的营养素。

而食疗增高,就是最科学又安全的身高逆袭法,爸妈不能嫌弃麻烦,就不给孩子做“增高美食”。

那么,常见的增高美食都有哪些呢?

增高美食,顾名思义,就是以增高食材为主,做出的增高类饭菜。常见的有以下这几种,爸妈可以经常做给孩子吃。

1小米

小米富含蛋白质、微量元素等营养成分,具有滋养脾胃的功效,爸妈常做给孩子吃,孩子胃肠消化能力强,吸收增高营养的能力提升,还能有益于肾,助力骨骼拉伸增高。小米做法很多,比如,小米粥、小米饭等,口感好,孩子多数都爱吃。

2红枣

红枣富含蛋白质,维生素B族、钙元素,红枣能补血,促进孩子的睡眠。小孩睡眠好,促身高增长的生长激素分泌量高,就更容易长高个子。红枣的做法多样,生吃、煮粥、煲汤都可以,味道不错。

标签: 你知道 黄金

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